Proses penuaan pada setiap orang tentu sulit dihindari. Namun, Anda bisa melakukan cara awet muda ini sebelum tidur.

Awet muda menjadi hal yang diinginkan oleh banyak orang. Hanya saja, proses penuaan adalah proses alamiah yang sulit terelakkan.

Selain membuat tampilan lebih menarik, terlihat muda juga bisa menjadi investasi yang mendukung karier menjanjikan.

Menurut laman resmi Kemenkes, proses penuaan akan datang secara alami setelah seseorang menginjak usia 30 tahun, kemudian berproses dengan cepat setelahnya.

Tanda-tanda penuaan di antaranya keriput di wajah, uban di rambut, penglihatan yang mungkin berkurang, pendengaran, seksualitas, dan ingatan yang juga berkurang.

Dilansir dari WebMD, penyebab penuaan biasanya beragam, dimulai dari usia, paparan sinar matahari berlebih, perokok, tidak olahraga, jarang makan sehat, hingga tidak cukup tidur.

Cara awet muda sebelum tidur

Ciri-ciri penuaan bisa jadi menakutkan bagi sebagian orang. Anda bisa melakukan cara awet muda sebelum tidur di bawah ini.

1. Selalu menghapus makeup sebelum tidur
Tidur tanpa membersihkan makeup adalah hal yang sangat dilarang. Kewajiban sebelum tidur adalah memastikan kulit wajah Anda bersih dari noda.

Lakukan kegiatan menghapus makeup dengan lembut dan perlahan. Jangan lupa untuk menjaga kelembapan wajah dengan selalu menggunakan pelembap.

2. Gunakan anti-aging
Produk skincare anti-aging jadi salah satu bagian penting dalam cara merawat kulit awet muda. Namun, Anda tetap harus memperhatikan bahan-bahan yang digunakan.

Retinol, asam glikolat, dan antioksidan adalah beberapa bahan yang akan Anda temukan dalam serum dan perawatan malam yang tepat.

3. Anggap mata dan bibir sebagai prioritas
Penelitian menemukan bahwa kulit halus di sekitar mata dan bibir akan membutuhkan nutrisi tambahan saat Anda berusia 30-an.

Untuk bibir, coba produk yang sangat menghidrasi seperti minyak alpukat.

4. Jangan melupakan bagian leher
Ketika banyak orang terfokus untuk merawat kulit wajah, leher merupakan area yang sering diabaikan. Padahal, leher menjadi salah satu tempat yang dapat mengungkapkan usia.

Produk yang mengandung asam hialuronat untuk hidrasi, campuran ekstrak buah untuk meningkatkan pengelupasan kulit, kulit pohon willow putih yang merupakan sumber asam salisilat, dan vitamin B5 ideal untuk mencegah kerutan di leher dan kulit kendur.

5. Gunakan pelembap yang sesuai
Sama seperti pencuci muka, pelembap merupakan produk yang harus digunakan untuk menunjang kelembapan wajah hingga terlihat awet muda.

Kini banyak pelembap yang memberikan embel-embel anti-aging atau janji lain. Namun, pada dasarnya tujuan dari pelembap hanyalah untuk melembapkan.

Jadi, pilih-lah pelembap yang super mendasar untuk kulit tampak lebih muda.

Anda bisa mencoba cara awet muda sebelum tidur seperti di atas agar kulit tetap terlihat cerah dan segar. Jangan lupa juga seimbangkan dengan gaya hidup yang baik agar hasilnya lebih maksimal. (sumber: cnnindonesia.com)